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斑腩豆腐煲


材料:
1. 石斑魚肉200 公克
2. 豬肉10 片約30 公克
3. 油豆腐150 公克
4. 香菇5 朵(泡軟備用)
5. 雪豆少許
6. 生菜少許
7. 高湯1.5 杯
8. 蛋1 個
9. 蕃薯粉2 大匙
10. 蒜末,薑末1 大匙
11. 蔥段少許
調味料:
A:蠔油1 大匙, 沙拉油1 大匙, 鹽﹑柴魚味精﹑
B:太白粉1 大匙,水半杯(調成芡粉水)
C:胡椒粉﹑香油少許
做法:
1. 先將石斑魚肉洗淨並擦乾水份,切成0.5 公分厚3 公分長,用1 個蛋拌勻之後沾蕃
薯粉稍炸一下備用
2. 將生菜舖在煲鍋底或深盤底備用
3. 另起油鍋爆香蒜末,薑末,蔥段後再放入香菇炒香
4. 將高湯倒入(3)後,隨即放入石斑魚片,油豆腐,豬肉片及調味料A,拌炒一下,等煮開
了轉中火再悶煮5 分鐘後再放入調味料B勾芡,最後再將雪豆放入拌炒一下,起鍋
前加調味料C 即可盛出放入(2),就可享用了

鱼类

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